เมื่อ 43 นาทีที่แล้ว ที่สถานีตรวจอากาศ (~ 11 กม.) อุณหภูมิอากาศอยู่ที่ +10 °C ท้องฟ้าแจ่มใสเป็นส่วนใหญ่ ลมทางใต้มีกำลังอ่อน (4 เมตร/วินาที) ความดันบรรยากาศ 735 มิลลิเมตรปรอท ความชื้นในอากาศ 47 % และทัศนวิสัยแนวนอนอยู่ที่ 20 กม.
วันอาทิตย์ที่ 1 มีนาคม
บ่ายวันนี้ เทอร์โมมิเตอร์จะขึ้นถึง +10 °C โดยจะมีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ ความดันบรรยากาศจะอยู่ที่ 738 mmHg ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็วปานกลาง 6 เมตร/วินาที และมีลมกระโชกสูงสุด 8 เมตร/วินาที
| ความขุ่นมัว | รูปแบบสภาพอากาศ | อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส | รู้สึกเหมือน° C | ความดัน มิลลิเมตรปรอท | ความชื้นในอากาศ % | ลม, เมตร/วินาที | |
| เช้า | เมฆมาก | +2 | -2 | 739 | 74 | 4 / 6 | |
| วัน | เมฆมาก | +10 | +7 | 738 | 49 | 6 / 8 | |
| ตอนเย็น | ความขุ่นมัวอย่างมีนัยสำคัญ | +7 | +3 | 737 | 55 | 6 / 14 | |
วันจันทร์ที่ 02 มีนาคม
ในคืนวันจันทร์ เทอร์โมมิเตอร์จะไม่สูงเกิน +5 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +11 °C โดยจะมีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ ความดันบรรยากาศจะอยู่ที่ 732 mmHg โดยจะมีลมทางใต้ที่ความเร็ว 8 เมตร/วินาที และมีลมกระโชกได้ถึง 12 เมตร/วินาที
| ความขุ่นมัว | รูปแบบสภาพอากาศ | อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส | รู้สึกเหมือน° C | ความดัน มิลลิเมตรปรอท | ความชื้นในอากาศ % | ลม, เมตร/วินาที | |
| กลางคืน | เมฆมาก | +5 | +2 | 737 | 68 | 4 / 7 | |
| เช้า | เมฆมาก | +4 | -1 | 734 | 84 | 8 / 13 | |
| วัน | เมฆมาก | +11 | +8 | 732 | 55 | 8 / 12 | |
| ตอนเย็น | มีเมฆเป็นบางส่วนและมีฝนตก | +9 | +6 | 733 | 67 | 5 / 10 | |
วันอังคารที่ 03 มีนาคม
ในคืนวันอังคาร เทอร์โมมิเตอร์จะไม่สูงเกิน +6 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +14 °C โดยจะมีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ ความดันบรรยากาศจะอยู่ที่ 734 mmHg ลมใต้จะมีความเร็วปานกลาง 7 เมตร/วินาที และมีลมกระโชกได้ถึง 11 เมตร/วินาที
| ความขุ่นมัว | รูปแบบสภาพอากาศ | อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส | รู้สึกเหมือน° C | ความดัน มิลลิเมตรปรอท | ความชื้นในอากาศ % | ลม, เมตร/วินาที | |
| กลางคืน | มันชัดเจน | +6 | +4 | 735 | 64 | 3 / 4 | |
| เช้า | มีเมฆมากบางส่วน | +7 | +4 | 736 | 74 | 5 / 11 | |
| วัน | เมฆมาก | +14 | +12 | 734 | 60 | 7 / 11 | |
| ตอนเย็น | เมฆมาก | +12 | +10 | 734 | 71 | 5 / 11 | |
วันพุธที่ 04 มีนาคม
ในคืนวันพุธ เทอร์โมมิเตอร์จะไม่สูงเกิน +10 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +18 °C โดยจะมีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ ความกดอากาศจะอยู่ที่ 731 มิลลิเมตรปรอท ทางใต้จะมี ลมแรงความเร็ว 11 เมตร/วินาที ลมกระโชกสูงสุด 16 เมตร/วินาที
| ความขุ่นมัว | รูปแบบสภาพอากาศ | อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส | รู้สึกเหมือน° C | ความดัน มิลลิเมตรปรอท | ความชื้นในอากาศ % | ลม, เมตร/วินาที | |
| กลางคืน | เมฆมาก | +10 | +8 | 734 | 77 | 3 / 4 | |
| เช้า | มีเมฆมากบางส่วน | +9 | +6 | 733 | 88 | 5 / 12 | |
| วัน | เมฆมาก | +18 | +17 | 731 | 39 | 11 / 16 | |
| ตอนเย็น | เมฆมาก | +14 | +12 | 731 | 58 | 8 / 16 | |
วันพฤหัสบดีที่ 5 มีนาคม
คืนวันพฤหัสบดี อุณหภูมิจะอุ่นขึ้นถึง +8 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +14 °C โดยจะมีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ ความดันบรรยากาศจะอยู่ที่ 729 มิลลิเมตรปรอท โดยจะมีลมตะวันออกเฉียงใต้ ความเร็วปานกลาง 6 เมตรต่อวินาที และมีลมกระโชกได้ถึง 9 เมตรต่อวินาที
| ความขุ่นมัว | รูปแบบสภาพอากาศ | อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส | รู้สึกเหมือน° C | ความดัน มิลลิเมตรปรอท | ความชื้นในอากาศ % | ลม, เมตร/วินาที | |
| กลางคืน | ความขุ่นมัวอย่างมีนัยสำคัญ | +8 | +5 | 731 | 79 | 5 / 9 | |
| เช้า | เมฆมาก | +7 | +4 | 730 | 86 | 4 / 7 | |
| วัน | เมฆมาก | +14 | +12 | 729 | 57 | 6 / 9 | |
| ตอนเย็น | เมฆมาก | +11 | +8 | 729 | 60 | 6 / 13 | |
วันศุกร์ที่ 6 มีนาคม
ในคืนวันศุกร์ เทอร์โมมิเตอร์จะไม่สูงเกิน +8 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +8 °C โดยจะมีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ ความดันบรรยากาศจะอยู่ที่ 734 mmHg โดยจะมีลมตะวันตกเฉียงเหนือปานกลาง ความเร็ว 7 เมตร/วินาที และมีลมกระโชกได้ถึง 9 เมตร/วินาที
| ความขุ่นมัว | รูปแบบสภาพอากาศ | อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส | รู้สึกเหมือน° C | ความดัน มิลลิเมตรปรอท | ความชื้นในอากาศ % | ลม, เมตร/วินาที | |
| กลางคืน | ความขุ่นมัวอย่างมีนัยสำคัญ | +8 | +5 | 729 | 84 | 5 / 10 | |
| เช้า | เมฆมาก | +7 | +4 | 731 | 84 | 4 / 7 | |
| วัน | เมฆมาก | +8 | +4 | 734 | 68 | 7 / 9 | |
| ตอนเย็น | เมฆมาก | +5 | 0 | 737 | 71 | 7 / 10 | |
วันเสาร์ที่ 7 มีนาคม
ในคืนวันเสาร์ เทอร์โมมิเตอร์จะไม่สูงเกิน +4 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +8 °C โดยจะมีเมฆบางส่วนเป็นส่วนใหญ่ ความดันบรรยากาศจะอยู่ที่ 742 mmHg โดยจะมีลมตะวันตกเฉียงเหนือปานกลาง ความเร็ว 6 เมตร/วินาที และมีลมกระโชกได้ถึง 8 เมตร/วินาที
| ความขุ่นมัว | รูปแบบสภาพอากาศ | อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส | รู้สึกเหมือน° C | ความดัน มิลลิเมตรปรอท | ความชื้นในอากาศ % | ลม, เมตร/วินาที | |
| กลางคืน | เมฆมาก | +4 | 0 | 739 | 74 | 6 / 10 | |
| เช้า | เมฆมาก | +3 | -2 | 740 | 80 | 6 / 10 | |
| วัน | มีเมฆมากบางส่วน | +8 | +5 | 742 | 43 | 6 / 8 | |
| ตอนเย็น | มันชัดเจน | +5 | +2 | 744 | 57 | 3 / 5 | |
วันอาทิตย์ที่ 8 มีนาคม
ในคืนวันอาทิตย์ เทอร์โมมิเตอร์จะไม่สูงเกิน +3 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +10 °C โดยส่วนใหญ่จะอากาศแจ่มใส ความกดอากาศจะอยู่ที่ 746 มิลลิเมตรปรอท โดยจะมีลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 3 เมตร/วินาที และมีลมกระโชกแรงถึง 4 เมตร/วินาที
| ความขุ่นมัว | รูปแบบสภาพอากาศ | อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส | รู้สึกเหมือน° C | ความดัน มิลลิเมตรปรอท | ความชื้นในอากาศ % | ลม, เมตร/วินาที | |
| กลางคืน | มันชัดเจน | +3 | +1 | 746 | 68 | 2 / 2 | |
| เช้า | มันชัดเจน | +3 | +2 | 747 | 68 | 1 / 2 | |
| วัน | มันชัดเจน | +10 | +8 | 746 | 38 | 3 / 4 | |
| ตอนเย็น | มันชัดเจน | +7 | +6 | 746 | 46 | 2 / 3 | |
วันจันทร์ที่ 9 มีนาคม
คืนวันจันทร์ อุณหภูมิอากาศจะอุ่นขึ้นถึง +5 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +12 °C โดยจะมีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ และมีอากาศแจ่มใส ความดันบรรยากาศจะอยู่ที่ 740 มม. ปรอท โดยจะมีลมทิศใต้กำลังปานกลาง ความเร็ว 6 เมตร/วินาที และมีลมกระโชกแรงถึง 9 เมตร/วินาที
| ความขุ่นมัว | รูปแบบสภาพอากาศ | อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส | รู้สึกเหมือน° C | ความดัน มิลลิเมตรปรอท | ความชื้นในอากาศ % | ลม, เมตร/วินาที | |
| กลางคืน | มันชัดเจน | +5 | +2 | 745 | 61 | 3 / 5 | |
| เช้า | ความขุ่นมัวอย่างมีนัยสำคัญ | +5 | +2 | 743 | 67 | 3 / 8 | |
| วัน | มีเมฆมากบางส่วน | +12 | +10 | 740 | 44 | 6 / 9 | |
| ตอนเย็น | มีเมฆมากบางส่วน | +9 | +7 | 739 | 58 | 4 / 9 | |
วันอังคารที่ 10 มีนาคม
ในคืนวันอังคาร เทอร์โมมิเตอร์จะไม่สูงเกิน +6 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +12 °C โดยส่วนใหญ่จะมีเมฆมากและมีอากาศแจ่มใส ความดันบรรยากาศจะอยู่ที่ 743 mmHg โดยจะมีลมตะวันตกเฉียงเหนือปานกลาง ความเร็ว 6 เมตร/วินาที และมีลมกระโชกแรงถึง 8 เมตร/วินาที
| ความขุ่นมัว | รูปแบบสภาพอากาศ | อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส | รู้สึกเหมือน° C | ความดัน มิลลิเมตรปรอท | ความชื้นในอากาศ % | ลม, เมตร/วินาที | |
| กลางคืน | มันชัดเจน | +6 | +5 | 740 | 70 | 2 / 3 | |
| เช้า | มันชัดเจน | +6 | +4 | 742 | 69 | 3 / 5 | |
| วัน | มีเมฆมากบางส่วน | +12 | +10 | 743 | 54 | 6 / 8 | |
| ตอนเย็น | มีเมฆมากและอาจมีฝนตก | +8 | +4 | 746 | 65 | 7 / 11 | |
ข้อมูล การวัดสภาพอากาศออนไลน์ในคิริลลอฟกา แบบเรียลไทม์, พยากรณ์อากาศ สำหรับวันนี้และอีกสองสัปดาห์ที่อยู่ในหน้านี้เช่นเดียวกับของเรา เว็บแคม คิริลลอฟกาจะช่วยให้คุณรับทราบข้อมูลอยู่เสมอ การคาดการณ์และปัจจุบันสถานการณ์สภาพอากาศ ที่รีสอร์ทของเราซึ่งอยู่ทางใต้ ภูมิภาคซาโปโรเชีย.
น่าเสียดาย, ฉายสภาพอากาศ ไม่เสมอไปเกิดขึ้นพร้อมกับ แท้จริง- โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการคาดการณ์ระยะยาว (เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น) นั่นเป็นเหตุผล ก่อนอื่นเลยเราขอแนะนำ เน้นการวัดออนไลน์และแล้วจึงเข้าสู่การพยากรณ์
สภาพอากาศใน Kirillovka ตอนนี้ - ข้อมูลจากสถานีตรวจวัด
| สภาพอากาศตอนนี้ - พารามิเตอร์และตำแหน่งของการวัด | ความหมาย | อัปเดตแล้ว |
|---|---|---|
| อุณหภูมิ อากาศบนชายหาด "พลเรือเอก"— เปีย Fedotova | 5.2 องศาเซลเซียส | 2020-03-01 14:42:12 |
| อุณหภูมิ อากาศบนเว็บไซต์ “เทมันลงไป” | 5.6 องศาเซลเซียส | 2020-03-01 14:42:12 |
| อุณหภูมิ อากาศบนชายหาดของโรงแรม "เคารพ"- เปเรซีปถ่มน้ำลาย | 7.5 องศาเซลเซียส | 2020-03-01 14:42:12 |
| อุณหภูมิ น้ำในบริเวณโรงแรม "เคารพ"- เปเรซีปถ่มน้ำลาย | -60 องศาเซลเซียส | 2020-03-01 14:42:12 |
| “ รู้สึกเหมือน” - อุณหภูมิอากาศในบริเวณโรงแรม Peresyp | 4.4 องศาเซลเซียส | 2020-03-01 14:42:12 |
| ความเร็วลม - "โรงแรมเปเรซิป"- เปเรซีปถ่มน้ำลาย | 1.8 ม./วินาที | 2020-03-01 14:42:12 |
| ลมกระโชกแรงใน 10 นาที - "โรงแรมเปเรซิป"- เปเรซีปถ่มน้ำลาย | 3.1 ม./วินาที | 2020-03-01 14:42:12 |
| ความชื้นสัมพัทธ์ - "โรงแรมเปเรซิป"- เปเรซีปถ่มน้ำลาย | 84% | 2020-03-01 14:42:12 |
| ความดัน - "โรงแรมเปเรซิป"- เปเรซีปถ่มน้ำลาย | 766.9 มิลลิเมตรปรอท | 2020-03-01 14:42:12 |
| จุดน้ำค้าง - "โรงแรมเปเรซิป"- เปเรซีปถ่มน้ำลาย | 3.3 องศาเซลเซียส | 2020-03-01 14:42:12 |
| ทิศทางลม - "โรงแรมเปเรซิป"- เปเรซีปถ่มน้ำลาย | 2020-03-01 14:42:12 |
สถานีตรวจอากาศตั้งอยู่:บนน้ำลาย Peresyp - โรงแรม “เทมันลงไป”และ "เคารพ".
พยากรณ์อากาศใน Kirillovka เป็นเวลา 2 สัปดาห์ - ทะเลอะซอฟ
เว็บแคมในใจกลาง Kirillovka - สภาพอากาศออนไลน์
เว็บแคมนี้ได้รับการติดตั้งใน ใจกลางคิริลลอฟกาที่ลานหน้าสภาหมู่บ้าน
อุณหภูมิทะเลอะซอฟวันนี้
- อุณหภูมิของน้ำในทะเลอะซอฟวี พื้นที่คิริลลอฟกาสำหรับวันนี้: องศาเซลเซียส.
เว็บแคมอื่นๆ
ด้วยการใช้เว็บแคมที่แสดงด้านล่าง คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับสภาพอากาศบนชายหาด - ทั้งในใจกลางหมู่บ้านและในเขตชานเมืองอันห่างไกล (Peresyp Spit, Fedotova Spit และ Biryuchiy Island)
โดยรวมแล้วกองบรรณาธิการของเว็บไซต์ของเราจะดูแล เว็บแคม 16 ตัวติดตั้งตามส่วนต่างๆ ของหมู่บ้านตากอากาศ
ลักษณะภูมิอากาศของ Kirillovka
คิริลลอฟกา – เจ้าของสถิติสำหรับ วันที่มีแดด ตามตัวบ่งชี้นี้ มันอยู่ข้างหน้าแม้แต่รีสอร์ทในไครเมีย
เป็นเรื่องปกติสำหรับชายฝั่ง Azov ปริมาณน้ำฝนขั้นต่ำ– สูงถึง 380 มม. ต่อปี แม้ว่าท้องฟ้าจะมืดครึ้ม หรือพยากรณ์อากาศคาดการณ์ว่าจะมีเมฆบางส่วนและปริมาณฝน ก็อย่าอารมณ์เสีย
ฝนฤดูร้อนไม่บ่อยนักมักนำมาซึ่ง ธรรมชาติระยะสั้นและดวงอาทิตย์ก็เข้ามาแทนที่อย่างรวดเร็ว
วันที่มีเมฆมากใน Kirillovka ©Kyrylivka.Ukr
สภาพอากาศในเดือนพฤษภาคม มิถุนายน กรกฎาคม สิงหาคม และกันยายน - ความแตกต่างคืออะไร
ภูมิอากาศของคิริลลอฟกาเป็นอย่างนั้น มั่นคง อากาศร้อน มักจะเริ่มต้น ตั้งแต่วันที่ 20 พฤษภาคมเป็นต้นไปและกินเวลาประมาณ จนถึงวันที่ 10 กันยายน.
ความร้อนสูงสุดตกบ่อยที่สุด ปลายเดือนกรกฎาคม-สิงหาคม- แต่มีข้อยกเว้น คือ ในปี 2557 อากาศมีฝนตกและเย็นสบายตลอดเกือบตลอดเดือนมิถุนายน บางปีอากาศเย็นสบายในช่วงต้นเดือนสิงหาคม
ดังนั้นในฤดูกาลส่วนใหญ่ทะเลจะอุ่นขึ้นเพียงพอ (18-20 องศา) สำหรับการว่ายน้ำที่สะดวกสบายในช่วงปลายวันที่ 20 พฤษภาคม ฤดูว่ายน้ำจะสิ้นสุดในปลายเดือนกันยายนโดยมีลมตะวันออกพัดเข้ามา
สภาพอากาศโดยทั่วไปในเดือนกันยายน ©Kyrylivka.Ukr
สภาพอากาศออนไลน์และไม่มีการคาดการณ์ใด ๆ
บน ขั้นตอนการวางแผนสามารถใช้ลาด้านบนได้ ข้อมูลเกี่ยวกับอุณหภูมิอากาศ ความดันบรรยากาศ ทิศทางและความเร็วลม ความชื้นในอากาศได้รับการอัปเดตอย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้ คุณจึงสามารถค้นหาไม่เพียงแต่การคาดการณ์สำหรับวันพรุ่งนี้ แต่ยังกำหนดได้ด้วย วันที่โดยประมาณทริปวันหยุด - ตัวอย่างเช่นในอีกไม่กี่วัน
แต่การคาดการณ์ก็คือการคาดการณ์และในทางกลับกัน เว็บแคม คิริลลอฟกาออกอากาศออนไลน์ แบบเรียลไทม์.
ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถประเมินได้ ปัจจุบันสภาพอากาศบนชายฝั่งและจัดการวันหยุดของคุณทุกวันอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาศัยอยู่ในภูมิภาคที่ใกล้กับ Kirillovka - Zaporozhye หรือ Dnepropetrovsk มากที่สุด
ทะเลสงบ ท้องฟ้าแจ่มใส มีลมพัดเบาๆ บนชายหาด - ถึงเวลาออกเดินทางแล้ว- หากฝนเริ่มตกหรือมีพายุก็สามารถเดินทางได้ เลื่อนสำหรับสุดสัปดาห์หน้า!
ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งกำเนิดของชีวิตบนโลก รังสีของมันให้แสงสว่างและความอบอุ่นที่จำเป็น ในขณะเดียวกันรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ก็เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด เพื่อค้นหาการประนีประนอมระหว่างคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ นักอุตุนิยมวิทยาจะคำนวณดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งระบุระดับความอันตราย
รังสียูวีจากดวงอาทิตย์มีชนิดใดบ้าง?
รังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์มีช่วงกว้างและแบ่งออกเป็นสามบริเวณ โดยสองบริเวณมาถึงโลก
-
ยูวีเอ ช่วงการแผ่รังสีคลื่นยาว
315–400 นาโนเมตรรังสีทะลุผ่าน “อุปสรรค” ในชั้นบรรยากาศเกือบทั้งหมดและมายังโลกอย่างอิสระ
-
ยูวี-บี การแผ่รังสีช่วงคลื่นปานกลาง
280–315 นาโนเมตรรังสีถูกดูดซับโดยชั้นโอโซน คาร์บอนไดออกไซด์ และไอน้ำ 90%
-
ยูวี-ซี การแผ่รังสีช่วงคลื่นสั้น
100–280 นาโนเมตรพื้นที่ที่อันตรายที่สุด พวกมันถูกดูดซับโดยโอโซนในชั้นบรรยากาศสตราโตสเฟียร์อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องถึงพื้นโลก
ยิ่งมีโอโซน เมฆ และละอองลอยในชั้นบรรยากาศมากเท่าไร ผลกระทบที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ก็จะน้อยลงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ปัจจัยช่วยชีวิตเหล่านี้มีความแปรปรวนตามธรรมชาติสูง โอโซนในสตราโตสเฟียร์สูงสุดต่อปีเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ และต่ำสุดในฤดูใบไม้ร่วง ความขุ่นจัดเป็นลักษณะสภาพอากาศที่แปรปรวนมากที่สุดลักษณะหนึ่ง ปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ก็เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเช่นกัน
ค่าดัชนี UV มีค่าเท่าใดจึงจะมีอันตราย?
ดัชนีรังสียูวีเป็นการประมาณปริมาณรังสียูวีจากดวงอาทิตย์ที่พื้นผิวโลก ค่าดัชนีรังสียูวีมีตั้งแต่ระดับปลอดภัย 0 ถึงระดับสูงสุด 11+
- 0–2 ต่ำ
- 3–5 ปานกลาง
- 6–7 สูง
- 8–10 สูงมาก
- 11+ สุดขีด
ในละติจูดกลาง ดัชนี UV จะเข้าใกล้ค่าที่ไม่ปลอดภัย (6–7) เฉพาะเมื่อเท่านั้น ความสูงสูงสุดดวงอาทิตย์อยู่เหนือเส้นขอบฟ้า (เกิดในช่วงปลายเดือนมิถุนายน-ต้นเดือนกรกฎาคม) ที่เส้นศูนย์สูตร ดัชนีรังสียูวีสูงถึง 9...11+ จุดตลอดทั้งปี
ประโยชน์ของแสงแดดมีอะไรบ้าง?
รังสี UV จากดวงอาทิตย์ในปริมาณน้อยก็เป็นสิ่งจำเป็น รังสีดวงอาทิตย์สังเคราะห์เมลานิน เซโรโทนิน และวิตามินดี ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพของเรา และป้องกันโรคกระดูกอ่อน
เมลานินสร้างเกราะปกป้องเซลล์ผิวจากอันตรายจากแสงแดด ด้วยเหตุนี้ผิวของเราจึงคล้ำและยืดหยุ่นมากขึ้น
ฮอร์โมนแห่งความสุขเซโรโทนินส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา: ช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่มพลังโดยรวม
วิตามินดีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน รักษาความดันโลหิตให้คงที่ และทำหน้าที่ป้องกันโรคกระดูกอ่อน
ทำไมดวงอาทิตย์ถึงเป็นอันตราย?
เมื่ออาบแดด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเส้นแบ่งระหว่างดวงอาทิตย์ที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายนั้นบางมาก การฟอกหนังมากเกินไปมักทำให้เกิดรอยไหม้เสมอ รังสีอัลตราไวโอเลตทำลาย DNA ในเซลล์ผิวหนัง
ระบบป้องกันของร่างกายไม่สามารถรับมือกับอิทธิพลที่ก้าวร้าวเช่นนี้ได้ ช่วยลดภูมิคุ้มกัน ทำลายจอประสาทตา ทำให้ผิวแก่ชรา และอาจนำไปสู่มะเร็งได้
แสงอัลตราไวโอเลตทำลายสายโซ่ DNA
ดวงอาทิตย์ส่งผลต่อผู้คนอย่างไร
ความไวต่อรังสี UV ขึ้นอยู่กับสภาพผิว ผู้คนในเชื้อชาติยุโรปไวต่อดวงอาทิตย์มากที่สุด - สำหรับพวกเขา จำเป็นต้องมีการป้องกันที่ดัชนี 3 แล้ว และ 6 ถือว่าเป็นอันตราย
ในขณะเดียวกัน สำหรับชาวอินโดนีเซียและชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกัน เกณฑ์นี้คือ 6 และ 8 ตามลำดับ
ใครได้รับอิทธิพลจากดวงอาทิตย์มากที่สุด?
คนที่มีผมสีสวย
สีผิว
คนที่มีไฝจำนวนมาก
ผู้อยู่อาศัยในละติจูดกลางในช่วงวันหยุดทางตอนใต้
คนรักฤดูหนาว
ตกปลา
นักเล่นสกีและนักปีนเขา
ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งผิวหนัง
ดวงอาทิตย์ในสภาพอากาศใดมีอันตรายมากกว่ากัน?
เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยว่าดวงอาทิตย์เป็นอันตรายเฉพาะในสภาพอากาศที่ร้อนและแจ่มใสเท่านั้น คุณยังอาจโดนแดดเผาในสภาพอากาศเย็นและมีเมฆมากได้ด้วย
ความขุ่นมัวไม่ว่าความหนาแน่นจะเป็นอย่างไร แต่ก็ไม่ได้ลดปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตให้เหลือศูนย์ ในละติจูดกลาง ความขุ่นมัวช่วยลดความเสี่ยงที่จะถูกแดดเผาได้อย่างมาก ซึ่งไม่สามารถพูดถึงสถานที่แบบดั้งเดิมได้ วันหยุดที่ชายหาด- ตัวอย่างเช่น ในเขตร้อน หากในสภาพอากาศที่มีแดดจัด คุณสามารถถูกแดดเผาได้ภายใน 30 นาที และในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก - ภายในสองสามชั่วโมง
วิธีป้องกันตัวเองจากแสงแดด
เพื่อปกป้องตนเองจากรังสีที่เป็นอันตราย ให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:
ใช้เวลาอยู่กลางแดดน้อยลงในช่วงเที่ยงวัน
สวมเสื้อผ้าสีอ่อน รวมทั้งหมวกปีกกว้าง
ใช้ครีมป้องกัน
สวมแว่นกันแดด
อยู่ในที่ร่มมากขึ้นบนชายหาด
ครีมกันแดดตัวไหนให้เลือก
ครีมกันแดดมีระดับการป้องกันแสงแดดแตกต่างกันไปและมีป้ายกำกับตั้งแต่ 2 ถึง 50+ ตัวเลขระบุสัดส่วนของรังสีดวงอาทิตย์ที่ทะลุการปกป้องของครีมและมาถึงผิวหนัง
ตัวอย่างเช่น เมื่อใช้ครีมที่มีป้ายกำกับ 15 รังสีอัลตราไวโอเลตเพียง 1/15 (หรือ 7 %) เท่านั้นที่จะทะลุผ่านฟิล์มป้องกันได้ ในกรณีครีม 50 เพียง 1/50 หรือ 2 % ส่งผลต่อผิว
ครีมกันแดดสร้างชั้นสะท้อนแสงบนร่างกาย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่มีครีมชนิดใดที่สามารถสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตได้ 100%
สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน เมื่อใช้เวลาภายใต้ดวงอาทิตย์ไม่เกินครึ่งชั่วโมง ครีมที่มีการป้องกัน 15 ก็ค่อนข้างเหมาะสมสำหรับการอาบแดดบนชายหาด ควรใช้ 30 หรือสูงกว่า อย่างไรก็ตาม สำหรับคนผิวขาวแนะนำให้ใช้ครีมที่มีป้ายกำกับ 50+
วิธีการทาครีมกันแดด
ควรทาครีมให้ทั่วทุกสภาพผิว รวมถึงใบหน้า หู และลำคอ หากคุณวางแผนที่จะอาบแดดเป็นเวลานาน ควรทาครีมสองครั้ง: ก่อนออกไปข้างนอก 30 นาทีและก่อนไปชายหาด
โปรดตรวจสอบคำแนะนำครีมเพื่อดูปริมาณที่จำเป็นสำหรับการใช้
วิธีทาครีมกันแดดเมื่อว่ายน้ำ
ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งหลังว่ายน้ำ น้ำจะชะล้างฟิล์มป้องกันออกไป และโดยการสะท้อนรังสีดวงอาทิตย์ จะทำให้ปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่ได้รับเพิ่มขึ้น ดังนั้นเมื่อว่ายน้ำความเสี่ยงของการถูกแดดเผาจึงเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความเย็นทำให้คุณไม่รู้สึกแสบร้อน
การมีเหงื่อออกมากเกินไปและการเช็ดด้วยผ้าขนหนูเป็นสาเหตุหนึ่งของการปกป้องผิวอีกครั้ง
ควรจำไว้ว่าบนชายหาดแม้จะอยู่ใต้ร่มร่มเงาก็ไม่ได้ให้การปกป้องที่สมบูรณ์ ทราย น้ำ และแม้แต่หญ้าสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตได้มากถึง 20% ซึ่งส่งผลต่อผิวหนังมากขึ้น
วิธีปกป้องดวงตาของคุณ
แสงแดดที่สะท้อนจากน้ำ หิมะ หรือทรายอาจทำให้จอประสาทตาไหม้อย่างเจ็บปวดได้ เพื่อปกป้องดวงตาของคุณ ให้สวมแว่นกันแดดที่มีตัวกรองรังสียูวี
อันตรายสำหรับนักเล่นสกีและนักปีนเขา
ในภูเขา “ตัวกรอง” บรรยากาศจะบางลง ทุกๆ ความสูง 100 เมตร ดัชนีรังสียูวีจะเพิ่มขึ้น 5 %
หิมะสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตได้มากถึง 85 % นอกจากนี้ แสงอัลตราไวโอเลตที่สะท้อนจากหิมะปกคลุมมากถึง 80 % จะถูกสะท้อนอีกครั้งโดยเมฆ
ดังนั้นบนภูเขาดวงอาทิตย์จึงเป็นอันตรายที่สุด จำเป็นต้องปกป้องใบหน้า คางส่วนล่าง และหูของคุณแม้ในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก
วิธีจัดการกับอาการผิวไหม้เมื่อถูกแดดเผา
ใช้ฟองน้ำชุบน้ำหมาดๆ เพื่อทำให้แผลไหม้ชุ่มชื้น
ทาครีมป้องกันผิวไหม้บริเวณที่ถูกไฟไหม้
หากอุณหภูมิสูงขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
หากแผลไหม้รุนแรง (ผิวหนังบวมและพุพองมาก) ให้ไปพบแพทย์
