Со временем всё большее количество россиян начинают увлекаться . В тёплое время года большой популярностью пользуется рафтинг. Он представляет собой сплав по горным рекам.
Сам процесс сплава захватывает дух и учит людей, оказавшихся на одном рафте, работать в команде. Но многие любят рафтинг не только за эмоции во время преодоления водных порогов. Для некоторых даже путешествие к месту сплава является незабываемым приключением, полным неописуемых впечатлений.
Шуя
Река Шуя очень популярна среди любителей экстремального спорта. Она находится на юге Карелии в бассейне Онежского озера. Её протяжённость достигает 10,1 тыс. километров.
Водоём протекает по территориям Прионежского, Пряжинского и Суоярвского районов республики Карелия.
Река эта красива ровно настолько же, насколько своенравна. Шуя обладает участками с разной природой и разной глубиной. Узкие и каменистые места сменяются зонами полноводья и наоборот.
Пороги присутствуют на всей площади речки. Но они безопасны. Сплаву по ней присвоена вторая категория сложности.
Считается, что Шую любят ещё и за то, что до неё несложно добраться. Она протекает недалеко от Петрозаводска. А этот город является крупным административным центром, в нём есть вокзал и аэропорт.
Суна
Суна - недлинная река, впадающая в Онежское озеро. Её длина достигает 280 километров. На протяжении течения этого водоёма также встречаются озёра.
Берега Суны каменистые и невысокие. Местами встречаются болотистые местности. Но есть и песчаные пляжи.
Река Суна известна тем, что на её территории находится знаменитый водопад. Он называется Кивач. Он считается вторым по высоте водопадом на территории Европы. Чтобы его увидеть, люди специально приезжают в Карелию.
Чирка-Кемь
Эта карельская река находится в северной части республики. Длина речки достигает 221 километр. Она впадает в озеро Юшкоярви. Обладает большим количеством порогов и различных перекатов.
Чирка-Кемь подходит опытных рафтингистов. Для новичков катание по ней может быть опасным. Считается, что участок с самыми сложными и захватывающими препятствиями находится на отрезке речки, расположенном между деревней Тикша и посёлком Боровое.
Охта
Местные жители также называют эту речку «Нижняя Охта» и «Овтуя». Она располагается на севере республики Карелии и является правым притоком Кеми. Длина этой горной речки достигает 142 километров.
Она протекает мимо Острова Духов. На нём располагается уникальный музей забавных деревянных фигур. Это заведение находится под открытым небом. Также туристы смогут посетить окрестности монастыря, расположенного на острове Троица.
Урал
Урал является третьим по популярности местом для занятий рафтингом. Он очень привлекает молодых спортсменов, ведь здешние реки идеально подходят для первых сплавов.
Как правило, сложность плавания на рафтах по уральским водоёмам не превышает трёх баллов.
Здесь будет интересно не только любителям путешествий по горным речкам, но и туристам, любящим обозревать местные достопримечательности.
Стоит отметить, что реки Урала летом очень спокойны, поэтому по ним рекомендуют сплавляться начинающим спортсменам. Опытным рафтингистам же будет интереснее покорять уральские водоёмы весной, в период половодья.
Белая
Река Белая является самым крупным притоком Камы. Белая протекает по Южному Уралу и Предуралью.
Длина Белой достигает 1,43 тыс. километров.
Начинают сплавляться по реке Белой в мае, а заканчивают - в октябре.
Белая протекает мимо Гранитного каньона, который считается одним из наиболее красивых мест республики Адыгея. Также любители пощекотать нервы смогут прогуляться по самому длинному в округе подвесному мосту.
Тем, кто давно занимается рафтингом, рекомендуется выбирать для сплава верховья Белой. Там очень много обратных валов, прижимов и шиверов. Большая часть спуска будет осуществляться в местности, по берегу которой невозможно проехать на автомобиле. Последняя автомобильная тропа обрывается у «Гусиного брода» - одной из занятных частей маршрута по Белой.
Здесь часто проводятся соревнования по рафтингу.
Чусовая
Чусовая, так же как и Белая, является левым, но не столь крупным притоком Камы. Она протекает по территориям Пермского края, Свердловской и Челябинской областей.
Её длина достигает 735 километров.
Там, где река переходит через горные цепи, её берега изобилуют одновременно красивыми и ужасающими скалами, которые в народе называют камнями.
Эта река считается относительно спокойной. Но это спокойствие оставляет место во внимании человека для созерцания. Ведь её берега славятся необычайной красотой.
Кавказ
Помимо речки Белой, которая также есть и в республике Адыгея, Кавказ обладает ещё одним водоёмом, отлично подходящим для рафтинга. Речь идёт о речке Мзымта.
Мзымта
Длина этой речки достигает всего 89 километров. Но, несмотря на свой небольшой размер, местами она проявляет своенравный, можно сказать, буйный характер. Но в остальных частях Мзымта спокойна и с радостью катает по своим водам новичков рафтинга.
Она берёт своё начало из озёр Кардывач и Малый Кардывач. Путешествуя по этой реке можно увидеть так называемые изумрудные водопады.
Также в бассейне Мзымты есть несколько минеральных источников, наличие которых обрадует людей, следящих за здоровьем.
Эта речка является одним из немногочисленных горных водоёмов, на котором приятно отдыхать целой семьёй. В ущелье Ах-Цу прекрасно чувствуют себя и взрослые, и дети. Удивительно, но в этом же ущелье находится водопад, который обладает шестым уровнем сложности прохождения. Его могут преодолеть лишь профессионалы с богатым опытом сплавов.
Якутия
Путешествия по Якутии пользуются большой популярностью среди любителей нетронутой природы. Здесь очень живописная флора и разнообразная фауна, не испорченные вмешательством человека.
Тимптон
Эта якутская речка является правым притоком Алдана. Её длина достигает 644 километров. Её течение проходит по Алданскому нагорью.
Сплаву по этой реке присвоен четвёртый уровень сложности.
Чульман
Является левым притоком Тимптона. Отлично подходит не только для рафтинга, но и для рыбалки.
Её длина достигает 109 километров.
Сплавам по Чульману присвоен третий уровень сложности, что значит, что «оседлать» эту реку смогут и новички.
Прочие
Также, говоря о лучших местах для рафтинга в России, нельзя не упомянуть Кольский полуостров. Здесь есть знаменитая река Умба. Для рафтинга отлично подходят её низовья. У реки есть пороги третьего и четвёртого уровней сложности. Этот факт вкупе с небольшой протяжённостью водоёма делают путешествия по Умбе очень увлекательными.
Также стоит упомянуть горные реки Восточной Сибири. Любители рафтинга часто посещают Ию, Снежную, Большую Белую реку, Хара-Мурин и Киту. Однако эти водоёмы подходят лишь для тех рафтингистов, которые уверены в своих силах.
Новичкам лучше отдавать предпочтение реке Иркут. Её прохождение не считается сложным или опасным.
Заключение
В России множество горных рек, которые смогут порадовать любителей сплавов. Каждый человек в состоянии выбрать тот маршрут, который он осилит.
Главное, при подборе места для рафтинга учитывайте уровень своей спортивной подготовки и не рискуйте понапрасну.
Сегодня очень популярные экстремальные виды спорта. Адреналин в крови, страх, риск – все это вызывает восхищение у любителей таких занятий. Одним из видов спорта подобного рода является рафтинг. Существует занимательная байка-легенда об основании рафтинга, как сплава по горным и бурным водам на надувном плавательном средстве – рафте. Легенда гласит о возникновении рафтов во Вьетнаме, во время кровопролитной войны. Тогда их использовали по точному назначению - для транспортировки еды и снаряжения по водным сосудам страны. Однажды на речке Меконг, во время транспортировки одна из лодок оторвалась от места привязи и вместе с солдатами ушла в пороги. Так это было или нет, мы не можем проверить, важно лишь то, что с этого момента рафтингом стали называться, как коммерческие путешествия и сплавы по бурным рекам, так и направление в спорте, которое большинство воспринимают как дурачество и не серьезный вид спортивного увлечения, что весьма ошибочно. Как видите, рафтинг был одним из самых первых видов транспортировки.
На рафтах, тогда это были деревянные плоты, занимались охотой, рыбалкой, а также поставкой продовольствия. В 1842 году лейтенант американской армии Джон Фримонт совершил первую зарегистрированную официально экспедицию на рафтах по сплавах реки Платт. Гораций Дей продумал и мастерски спроектировал оборудование, которое использовалось в этой экспедиции. Его рафты были деланны из четырех независимых друг от друга каучуковых труб и широкого пола.
Сегодня рафтинг как вид спорта доступный всем. Спуск по течению строптивой реки с порогами на надувной лодке стал широко известен с 70 –х годов ХХ века. Как вид водного туризма вызывал восхищение у любителей экстрима и адреналина. Для сплава вам понадобится иметь при себе такое укомплектование как:
1. Шлем
2. Спасательный жилет
3. Ботинки с жесткой подошвой
4. Гидрокостюм (так как вода в большинстве случаев достаточно холодная)
5. Защитная курточка (в зависимости от погодных условий)
Впервые состязания по рафтингу как виду экстремального спорта начали проводить с середины 90 – х годов ХХ века. Это не только способ взбудоражить кровь, но и прекрасно отдохнуть на природе с наслаждением. В зависимости от вашей подготовки, навыков и опыта реки для сплава разделяют на шесть категорий. Первые две предназначены для начинающих и новичков, а остальные для людей прошедших несколько подготовок и имеющих большой опыт в этом деле.
Для безопасного сплава по порожистой горной реке ваша надувная лодка должна обладать такими нужными качествами как:
Хорошая плавучесть,
Надежность,
Устойчивость,
Комфортность.
В ней должно свободно помещаться до 12 туристов или членов вашей команды. Во время рафтинга на вашем пути будут встречаться различные преграды в виде хаотичного расположения камней по всей протяжности вашего пути. Также незаменимым препятствием станут пороги. Пороги подразумевают под собой наличие в русле водного пространства мест с резкими перепадами уровня воды, сливы, и валы. Также можно встретить места с противоположным направлением потока воды. Нужно быть очень внимательным и аккуратным.
Существует Международная классификация уровня сложности на каждом отрезке бурной реки со стремительным потоком. В соответствии с ней, чем сложнее маршрут рафтинга, тем выше значение опасности.
Таким образом, рафтинг как вид экстремального спорта притягивает к себе не только профессиональных спортсменов, но и обычных туристов и желающих получить выброс адреналина в кровь. Этот вид спорта отлично проверит вашу команду на наличие духа сплоченности и взаимопонимания друг с другом, на сплочение в единый организм. Это отличный вариант для полезного времяпровождения!
Многие в последнее время интересуются: рафтинг - что это? В общем смысле рафтинг - это сплав по бурным рекам с порогами на бескаркасных надувных лодках больших размеров. Рафты довольно надежны и устойчивы, обладают большой плавучестью, поэтому за свою безопасность можно не переживать. Одним из важнейших преимуществ такого отдыха является вместительность рафта (от 6 до 12 человек), а это позволяет отправляться в экстремальное плавание большой компанией.
Рафтинг в деталях
Давайте все же разберемся: рафтинг - что это, плавание исключительно по рекам? На самом деле, это обширное понятие и означает все виды экстремального отдыха на реках, порогах и водопадах. Это не просто риск, а дух соперничества и преодоления. А еще отрыв в полном смысле слова - от земли, цивилизации и привычного образа жизни.
Рафтинг - это оригинальный способ знакомства с водной стихией. Часто под рафтингом подразумевают любые мероприятия на воде, где используются рафты. Так как водный туризм подразумевает определенный риск, то был он исключительно привилегией профессионалов. Но так было до тех пор, пока не изобрели рафт - судно, которое может использоваться для сплава по водоемам любой сложности.
Федерация рафтинга России
В России рафтинг признан официальном видом спорта с 2003 года. Федерация рафтинга РФ является некоммерческой организацией и действует с 2001 года. Аккредитацию данная организация получила в 2003 году. Соревнования по этому виду спорта входят в международных, всероссийских и межрегиональных спортивных мероприятий. Федерация рафтинга России также является участником Международной федерации рафтинга. Судьи по этому виду спорта должны отвечать определенным квалификационным требованиям.
Подготовка к сплаву
Каждый из участников сплава в первую очередь обязан думать о своей безопасности. Суда обязательно должны быть качественными, а снаряжение - надежным. Конструкция рафта должна обеспечивать любителям экстрима дополнительную страховку от падений за борт (надувные поперечины, которые фиксируют ноги). Участники заплыва также надевают шлем и Кроме того, иногда нелишней будет и дополнительная экипировка. Например, если вода в реке ледяная, то стоит задуматься о гидрокостюме, можно также подобрать удобную обувь - ботинки на ребристой резиновой подошве. Рафтинг-туры могут совершать только те, кто умеет плавать, ведь даже если вы будете в спасательном жилете, то он не сможет самостоятельно доставить человека к берегу.
В то же время самый надежный спасатель - это сам рафт, и если вы вдруг окажетесь за бортом в бурной реке, то лучше пройти все препятствия, держась крепко за рафт, чем добраться до берега самосплавом.
Как принять участие в рафтинг-туре?
Чтобы поучаствовать в сплаве на рафте, участник должен оценить сложность маршрута. Он, в частности, зависит от препятствий, которые нужно преодолевать. Препятствиями будут являться камни в русле реки, пороги (участки с перепадом уровня воды), а также иные неровности водного потока (валы, сливы, бочки). Стоит отметить, что большие трудности вызывают бочки - участки с обратным течением, что возникает в месте падения водных масс со слива. Он могут препятствовать движению суда и относить его обратно в поток воды, где можно перевернуться. Существует мировая классификация сложности препятствий на участках водоемов. Всего есть 6 категорий сложности. Следовательно, чем выше номер сложности, тем опаснее и рискованнее маршрут.
Отзывы
С каждым годом все больше людей хотят почувствовать на себе всю полноту эмоций, которые может подарить рафтинг. Отзывы о таком занятии только положительные. Более того, многие поклонники этого спорта отмечают, что стоит попробовать хоть раз так прокатиться - и потом остановиться уже невозможно. Даже многие любители пассивного отдыха отмечают, что после того как они поплавали на рафте по горной реке, они совершенно не пожалели, что рискнули заняться чем-то непривычным для себя.
Как проходит заплыв?
Для людей, которые не имеют специальной подготовки, допустимо не выше 3-й категории. Тем, кто хочет в полной мере ощутить адреналин в больших дозах, предлагаются специальные экспедиции. Однако на такой риск осмеливаются только те туристы, которые не единожды уже спускались по крутым порогам.
Во время путешествия люди сидят по бортам рафта и под руководством инструктора гребут веслами. Гид будет давать простые команды по поводу направления работы веслами. На сложных маршрутах инструкторами части выступают спортсмены. Рафтинг - это не только гребля, но и остановки в красивых местах с приготовлением еды на костре, ночевками, песнями под гитару.
География путешествий
Теперь, когда мы разобрались со всеми деталями, надеемся вы больше не будете задаваться вопросом: рафтинг - что это? Поэтому перейдем к обзору самых популярных маршрутов. Известнейшими центрами рафтинга являются Карелия, Кавказ и Алтай. Однако есть и другие, не менее интересные, маршруты: Сибирь, Якутия, Дальний Восток, Урал. В рамках таких туров можно не только заняться греблей, но и ознакомиться с удивительными красотами заповедных и диких районов России.
Карелия
Наша страна обладает множеством уникальных водных маршрутов, по которым можно путешествовать с весны до осени. Большое количество рафтинг-туров организуется в Карелии. Для сплава на рафтинге здесь есть из чего выбрать. Наибольшей популярностью пользуются такие реки, как Суна, Шуя, Охта, Чирка-Кемь и другие. На Шуе в сплаве могут участвовать даже дети. Эта река протекает по густонаселенным местам на крутых высоких берегах, покрытых сосновым бором. Здесь также много пляжей и, естественно, порогов второй степени сложности. Те, кто хочет получить особенно острые ощущения, могут отправиться в путешествие по сложным порогам реки Охта. Рафтинг в Карелии - это большое обилие вариантов маршрутов. Для этого увлекательного занятия также подходит и река Пста, которая протекает по северной части республики и впадает в
Характерное свойство рек Карелии - чередование озерных участков с речными. Одним из самых захватывающих считается тур «Янисйоки-Валаам-Ладожские шхеры», который рассчитан на неделю. Он включает путешествие по скалистым бухтам среди Ладожских островов, рафтинг по реке Янисйоки и экскурсию по усадьбе который расположен в сказочно красивом месте. Рафтинг в Карелии - это незабываемые ощущения по маршрутам разной сложности.
Мурманск
Довольно интересным маршрутом для любителей рафтинга является река Умбозера (Мурманская область). На всем ее протяжении расположены пороги, плесы, озера (тут есть места до 4-й категории сложности). Лучшее место для сплава по этой реке - июль-август. Такой отдых понравится тем, кто любит активный, но уединенный отдых, рыбалку, северные ягоды и грибы.
Кавказ
На Кавказе внимание туристов привлекают и Мзымта. Кстати, именно на них, а также на горных реках Алтая федерация рафтинга проводит этапы Чемпионата России по рафтингу. Исток Мзымты находится в горах, далее она течет по узкой долине и впадает возле Адлера в Черное море. Сплав от ущелья Ах-Цу пользуется спросом у мам с детьми, ведь здесь катание на рафтах проходит практически по спокойной воде. Но имеются и более сложные маршруты: от Краснополянской ГЭС до ущелья Ах-цу. На отдельных участках рафт даже начинает прыгать по громадным валам, преодолевая бурную водную пучину.
Путь по реке Белой - один из самых экстремальных. Здесь на небольшом участке сосредоточен целый ряд порогов: Театральный, Топорики, Киши-1, Киши-2 и Топоры. Последние три считаются пятой категории сложности. Порог Топоры вообще является непреодолимым, поэтому участники переносят рафты по берегу, а порог Киши-2 проходят при помощи дополнительной страховки. Только для самых смелых и отважных подойдет такая экскурсия. Рафтинг - это действительно испытание не только тела, но и духа.
Алтай
На Алтае большинство рек имеют горный бурный характер. В регионе наиболее распространены сплавы по Катуни и ее притоку Чуе. Чуя - это горная река с довольно сложными порогами. Катунь - большой и широкий водоем с могучими валами, свое начало она берет на склоне самой высокой горы Сибири - Белухи. Можно также последовательно пройти по обоим водоемам. Рафтинг по реке Чуе считается намного сложнее: во время сплава туристы преодолевают пороги от третьей до пятой категории сложности. Для того чтобы их успешной пройти, потребуется слаженная работа команды, хладнокровие и выдержка. Особенно поражает порог «Горизонт», здесь река Чуя бурлит и грохочет между двумя узкими скалистыми утесами, а потом круто поворачивает на целых 90 градусов. Но на этом пороги не заканчиваются. Только в нижнем течении Катуни можно расслабиться, здесь нет особой опасности, на этот маршрут разрешается даже брать детей.
Вам понравится!
Итак, рафтинг - что это? Это и захватывающие приключения, и выброс эмоций, и победа над собой и водной стихией. В то же время помните, здесь есть четкие правила, которые нужно выполнять. Только если рафтинг будет безопасным отдыхом, он сможет принести море удовольствия.
Читатели МирСоветов часто спрашивают, что такое рафтинг, как он проходит и насколько безопасен. В своей статье постараюсь рассказать про наш опыт рафтинга.
Рафтинг - это вид активного отдыха, при котором желающие сплавляются по горной реке на специальном надувном судне, которое называется рафт. Рафты бывают разной вместительности – от четырех до двадцатиместных. Мы сплавлялись на двадцатиместном. Это был первый рафтинг в нашей жизни, такие же неопытные были и остальные участники. Поэтому мы сплавлялись по такому участку реки Белой в Адыгее, где нет порогов и водопадов и течение реки относительно спокойное. Протяженность нашего маршрута для новичков составляла 10 километров.
Одежда и снаряжение
Поскольку во время сплава велика вероятность намокнуть, то, если в это время нет сорокоградусной жары, желательно одеть гидрокостюм. Гидрокостюмы дают напрокат владельцы рафтов, организующие сплав. Правда, на наши пышные телеса не нашлось гидрокостюмов больших размеров. Пришлось плыть в своей одежде – джинсах и майке. Наше путешествие происходило в начале мая, и было довольно тепло, градусов 20. Но как только мы выгребли на середину реки, полил сильный дождь, и через 10 минут мы были мокрые насквозь. Ноги промокли сразу, как мы сели в рафт – на дне его плескалась непонятно откуда взявшаяся вода.
В обязательном порядке всем участникам рафтинга выдают каски. Это делается для того, чтобы в случае переворачивания рафта, люди не ударились головой об камни на дне (река в этом месте совсем не глубокая, на отмелях видны огромные камни. Обязательно всем участникам сплава выдаются спасательные жилеты - на случай падения в воду. И, конечно, каждому участнику сплава выдают весло (кроме маленьких детей и стариков, которые сидят в середине рафта, а не у борта, и плывут просто как пассажиры).
Кто может участвовать в рафтинге
В рафтинге (именно в самом простом маршруте) могут участвовать дети начиная с 7-лет (в сопровождении родителей или других родственников) и пожилые люди не старше 70 лет. До начала сплава инструктор объясняет всем технику безопасности. Например, нельзя спрыгивать с рафта в воду, вставать и ходить по суденышку во время плаванья.
Специальный инструктор находится в лодке в течение всего маршрута и командует кому что делать: «левый борт гребет – и раз, и раз, правый борт отдыхает».
Насколько это безопасно?
Мы сплавлялись по самому простому маршруту, не требующему никакой специальной подготовки. Спасательный жилет и каска страховали всех на случай попадания в воду.
Эмоции и впечатления
Несмотря на проливной дождь, молнии и ветер мы получили яркие и незабываемые впечатления. Мы гребли, подчиняясь командам инструктора, рафт лавировал между камнями и водоворотами. Иногда волны хлестали прямо в лицо сидевших впереди. Кому где сесть командовал инструктор, поэтому мы с мужем оказались не рядом. Мужчины посообразительнее и посмелее сидели впереди и по команде инструктора выполняли обязанности рулевых.
Так и плыли мы по бурлящей реке под раскаты грома, а лес на берегу махал нам вслед мокрыми ветками. Над рекой поднялась сероватая дымка и скрыла дальние горы.
Неожиданно рафт начало разворачивать поперек течения. «Левый борт, гребем!», - скомандовал инструктор, - «и раз, и раз, и раз…». Рафт выровнял свой курс, но неожиданно зацепился дном за камни и сел на мель. «Попрыгали!», - закричал инструктор. Мы не поняли, куда надо прыгать и зачем, тогда он сам запрыгал по надувному полу нашего суденышка, и мы потихоньку сдвинулись вперед.
За поворотом реки нас ждали небольшие вороночки. Наше судно летело вперед, окатывая ледяными брызгами всех, сидящих в нем. Вдруг рафт угрожающе наклонился на левый борт, а мы все инстинктивно наклонились вправо. «Правильно», - похвалил инструктор, - «и в дальнейшем так делайте».
На берегу реки мы увидели туристов, сидевших возле палатки. Они махали нам руками, и мы почувствовали себя бывалыми морскими волками. Неожиданно река сделала еще один поворот, и мы причалили к берегу. Десятикилометровый маршрут неожиданно закончился. А жаль – я бы с удовольствием проплыла еще с десяток километров! Обязательно поедем еще. Пожалуй, и маршрут выберем посложнее…
На отдыхе некоторые из нас встречались с этой услугой, но не все до конца понимают, что такое рафтинг. Данное обозначение пришло к нам с Запада и, если переводит дословно, то слово «рафт» означает плот. Сам же рафтинг подразумевает плавание по реке на специальной лодке. Однако не стоит сразу представлять, что вы в компании двух людей будете плыть по тихой гавани. Рафтинг так же может осуществляться в более бурной реке, где вам на пути могут встретиться и скалы, крутые пороги и многое другое.
Таким образом, рафтинг – это спуск по не широким реком, где необходимо умело маневрировать между порогами и выступами, чтобы ваша лодка не перевернулась.
Рафтинг – плюсы и минусы
Преимущества рафтинга:
- Первое, что можно сразу отметить при рафтинге – наличие красивых пейзажей и ландшафтов. Такие услуги предлагаются зачастую, в очень живописных местах, которые отдалены от городской суеты, к примеру, в Адыгее и Краснодарском крае. Узнать больше о рафтинге в этой местности.
- Во время экстремальных видов спорта в организме вырабатывается большое количество адреналина.
- Параллельно с ростом адреналина во время подобных прогулок так же повышается настроение.
- Самый важный плюс в том, что он оказывает сильную физическую нагрузку на верхнюю зону тела. Для плавания необходимо быстро грести веслами, что хорошо прорабатывает мышцы рук и спины. Такая нагрузка хорошо сжигает лишние калории и ускоряет обмен веществ. Правда, стоит отметить, что рафтинг преимущественно мужской вид спорта, женщины зачастую просто наслаждаются прогулкой.
- Доказано, что во время рафтинга улучшается координация и чувство равновесия. Все эти процессы происходят неосознанно, во время того, как человек пытается удержать плот на поверхности воды.
- Те, кому данное занятие станет по душе, могут заниматься рафтингом не только во время отдыха, но и принимать участие в соревнованиях.
Минус в том, что это экстремальное занятие, которое сопряжено с рисками. Поэтому новичков, которые в первый раз возьмут весло и осуществят свой спуск, маршрут выбирается по спокойней, где слабое течение и мало препятствий. Общая продолжительность прогулки – 1,5 – 2 часа. Для более опытных гребцов есть трассы с уже более бурным течением и сложным ландшафтом. В независимости от вашего опыта, всегда необходимо помнить о безопасности, поэтому убедитесь, что для спуска вас снабдили всем необходимым защитным снаряжением.
Видео: «Рафтинг что это?».
